セミナー・イベント情報

2017年4月 もも花直接指導!フラワークショップ【マネアフラを踊る為の身体作り】

  • [ まなぶ ]
開催日 ~2017-04-29
概要

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今回は特別にワークショップの終わりに、もも花のソロの舞い(一曲)をプレゼント致します。
楽しんでくださいネ


━━━━━━━━━☆.。:・★.。:*・☆.。:*☆.。:*・

 身体作りから始めるマネアスタイルフラワークショップ

━━━━━━━━━2017/04/29/sat…


今回のワークショップの主眼は
ダンスに必要なインナーマッスルトレーニング、
主に腹筋の強化に重点を置きます。
日常使う腹筋との違いを感じてください。


このトレーニング方法は全国どこのフラ教室でも教えていません。
また、このトレーニング方法は私にしか教えられません。
難易度は少々高いですが、とても貴重なトレーニングを行います。

本気でフラ上達を目指す方は、ぜひワークショップにご参加下さいませ。
土台作りの重要性に気づくチャンスですよ☆


どなたでもご参加頂きます。講師をされている方もOKです。
お気軽にお申込み下さいませ。
トレーニングは一人一人見ていきたいので定員制(少人数)を設けます。
定員に達し次第、受付終了とさせて頂きます。



●日時
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  2017年4月29日(土)

  13:20 ~ 15 : 20
   ※入室 … 13:05より出来ます
   ※進行状況より時間延長の場合あり(最終退室15:45)


●場所
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  
  レンタルスタジオ Fine Studio (JR川口駅東口 徒歩3分)
   HP:https://www.go2fine.com/
  〒332-0017 埼玉県川口市栄町3−3−3 KATOビル 3F


●料金 / お支払方法
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  参加料金… 3,500円(税込)
  お支払方法… 事前銀行振込


●お申込方法
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  メール受付(電話受付は対応しておりません)。24時間受付。

  宛先… momohula_dancer@yahoo.co.jp

  件名は【ワークショップ申込】でお願い致します。

  本文に、お名前、ご住所、フラ歴の明記をお願い致します。
  ももふらサークル生徒の方はサークル名の明記をお願い致します。

  折返し、振込指定口座のお知らせをさせて頂きます。
  お振込完了時点でお申込確定となります。

  ◎申込先着順、定員に達し次第受付終了となります。


●ワークショップ内容予定
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  《120分レッスン》 ※進行状況より延長の場合あり

  ・インナーマッスル腹筋トレーニング4種類、腹筋背筋同時強化2種類
  ・足指トレーニング及び足底筋の強化
  ・肩甲骨のストレッチ2種類
  ・股関節のストレッチ
  ・上半身前後のウェーブ、縦のウェーブ
  ・床を使ってニュートラルポジションの確認 等

  ・フラレッスン
  もも花のリズムに合わせマネアでカホロを踏みます。
  サラッとAloha Kauaiをもも花と一緒に踊ります。

  ワークショップ内容は参加者の傾向を見て変更する場合もございますので、
  予めご了承下さいませ。



●服装、持ち物、その他
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

  《服装》
  ・トレーニング時の服装…動きやすい服装
  ・フラレッスン…(上)キャミソール又は半袖 (下) パウ
   ※どちらも裸足で行います。

  《持ち物》
  水分補給のお飲み物、汗を拭くもの。

  《禁止事項》
  録音、動画撮影、メモ取り。
  スタジオ内での飲食(水分補給のみ可)



※参加者様、スタジオ関係者様、主催者に対して、
明らかに悪質で不快感を与える暴言や態度が認められる行為を行った方は、
主催者の判断により強制退室の処置を取らせて頂きます。


※ワークショップ開催時における怪我、体調管理、盗難等におきましては、
スタジオ運営者及びワークショップ主催者は一切の責任を負い兼ねます。
自己管理の元ご参加をお願い致します。


ももふら主宰 もも花

もも花(次世代フラを提唱するプロフラダンスダンサー&指導者)

ももふら

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  • 定休日:不定期(完全予約制)

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