コラム

2014-11-11

ダンスに向く身体って?

Aloha☆ プロフラダンサー・フラ指導者・ももふら主宰 もも花です


ジャンルを問わず 
「ダンスに向く人の身体の条件って何?」
と聞かれたら
条件は色々ありますが
取りあえずこの4つ。

・手足が長い・・・可動域と表現幅が広くなります
・身長がある・・・最低160㎝以上。踊りが大きく見え、舞台だと断然有利
・アキレス腱が長く柔らかい・・・バネに影響するので極めて重要です
・太っていない・・・体重があると関節に負担がかかり故障を起こしやすい

一方
「ダンスに適さない身体ってどういうタイプ?」 
と聞かれたら
同じく沢山ありますが
その中で “一つだけ” あげるとするのなら
迷いなく こう答えます。
『下腹部が出っ張っている人です』 と。


ダンスはインナーマッスルが出来ていないと
身体の内部が繋がりません

インナーマッスルを鍛えると
下腹部が膨らむことは決してない。

下腹部が出ている人は
おそらく腰痛も抱えているのでは?

インナーマッスルを正しく鍛え上げると
腰痛とはほぼ無縁になります


ただ楽しく 気軽な趣味の延長で
“運動” や “健康維持の為の体操感覚” として
フラをされたい方には必要ない事かもしれませんが
本気で上達したい方や
ダンスの本質を理解されたい方は
身体に対する意識を変えてください

意識を変える事で
今までの偏った価値観が変化したり
客観的な見方が出来るようになります

ダンスに向く筋肉を作り鍛えられた身体は
洗練され とても美しい肉体となります

絞れた身体は空間を作る事が出来るので
立体的な踊りとなり表現の幅も大きく広がります


筋肉の質が変わり始めるのに
最低3ヵ月はかかると言われています

年齢は関係ありません
自分の身体の可能性を馬鹿にしてはダメ!
気づいたその時からスタートしてください
コツコツ毎日続ければ
確実に変わります


因みに
フラは腕が短い人には致命的です
短い腕を長くする事は手術でも不可能ですが

わたしのフラメソッドは
短い腕を長く見せる踊り方をします

学びたい方は当教室までどうぞ☆

もも花のフラレッスン





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