コラム

 公開日: 2014-05-15  最終更新日: 2015-12-26

フラダンス 実はこんなに違うんです

Aloha☆
ワンランク上のフラスタイル 優雅で女性美溢れるマネアフラを提供しております、
プロフラダンサー・フラ指導者・ももふら主宰のもも花です



よくある悩み。
例えば

・フラをやりだして足が太くなった
・フラを始めたら前太もも、ふくらはぎが太くなった
・フラで腰痛になった
・フラダンスで膝が痛くなった


これらの原因は何だと思いますか?


『フラダンス』と一言に言っても
べた足のフラと
わたしのアイハマネアは
使う筋肉が違います
《注》ベタとマネア、どちらもhawaii生まれですよ


べた足のフラは
“ 日常的に使う筋肉 ” で踊りますが
アイハマネアは真逆です
細くてしなやかで長い筋肉
つまり
“ ダンスの筋肉” です

筋肉の使い方が違うと
必然的に体型も異なってきます

わかりやすい例えで言えば 「スケート」

・主に大きな瞬発力を必要とするスピードスケート
・繊細な技術力を必要とするフィギュアスケート

どちらも持久力を必要としますが
同じ「スケート」でも
行う種類が違ければ
使用する筋肉が異なります


スピードスケート選手の体型
フィギュアスケート選手の体型

まるで違いますよね?


※注!!
どちらとも素晴らしく
優劣をつける事などは出来ません


フラもそれと同じ


わたしのアイハマネアは
コラムでも何度も書いておりますが
まず ダンスに向くしなやかな筋肉に
作り変える事から始めるのがスタートです
土台構築をしっかり行うと
それに向く体型に変化します

わたしのフラは
踵からつま先足裏全体から
指先 背骨 頭のてっぺんまで
繊細な神経を行き届かせ身体全身で舞います


しなやかな筋肉作るにはどうしたら良いの?


答えは、、、
わたしがやっている事と同じ事を行うとわかりますよ


フラダンス『体幹』ブームの落とし穴


優雅に踊れる身体作りからしっかり習い方は
ももふら教室へお越しくださいませ
もも花のフラレッスン




【このコラムに関しての個人的なご質問にはお答えしておりませんので、ご了承くださいませ】

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