コラム
公開日: 2013-02-20 最終更新日: 2014-11-04
フラダンス あなたの基本姿勢は大丈夫？
Aloha!
プロフラダンサー フラ指導者のもも花です
わたしは様々なダンスを経験しているだけではなく
様々なダンスコンデショニングのトレーニングも積んできています
その観点から申し上げると
よく見かける日本のフラスタイルで踊り続けていると
膝痛につながり 腰の横振りとなります
特に
アップダウンのあるきれいなフラを踊りたい方は
膝に負担をかけるフラスタンスのままでは
必ず故障します
わたしのレッスンを1回でも受けたことがある方は
日本の一般的な基本姿勢との
大きな違いがわかったと思います
体の中は全てがつながっています
どこかに負担がかかれば
その負担を補おうとして
違う箇所が無理をする
その繰り返しをしているうちに
腰痛だの
膝痛だの
足首を痛めた
などと口から出る結果となります
基本のスタンス自体が負担をかけ続けていたら
体幹だけ鍛えても
何の意味も持ちません
日本のフラ自体が変わらない限り
おそらく
何も変わらないかも
あなたはいつ それに気づくかな？
【このコラムに関しての個人的なご質問にはお答えしておりませんので、ご了承くださいませ】
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