コラム

 公開日: 2013-02-04  最終更新日: 2014-04-18

プロになる前から出来ていたこと

Aloha!
プロフラダンサー フラ指導者のもも花です


わたしは今まで一度も 
整体やマッサージ等に行った事がありません
足裏マッサージも含め 一度も。

わたしはダンス歴が長いです
そして 様々なダンスをしてきました

昔から 不思議に思っていたのですが
ダンスの後 マッサージに行く人がかなりいる事に

「どうして自分でケアする方法を学ばないのだろう???
 みんな お金に余裕があるんだなぁ」

と思っていました
今でも。



ダンスは正しい行い方でやれば故障は皆無に等しい


でも
どこか間違ったやり方をしていれば
身体のあちこちが痛くなったりする


わたしは
ダンスの後はストレッチや呼吸でケアしています
自分の体は自分で治すがわたしの基本☆


だから
正しいストレッチ方法を学んだり
呼吸法を学んだり
コアな筋肉を養うトレーニング方法を学んだりする事に
わたしは 惜しみなく時間とお金を投資してきました

投資した分だけ
自分の身体を知ることもできたし
自分の身体とどう付き合っていくかも知ることができました


こんなに長い間ダンスをしてきても
一度も整体やマッサージなどのお世話になったことがないのは
ダンサーとして
指導者として
かなり自慢です


内面から強くする
内面からしなやかにする
自分の身体と向き合って
身体の声を聞く
結局 癒すことが出来るのは
他の誰でもない 自分自身にしかできない


ダンスと長く付き合っていくには
自分で自分をケアする方法を学ぶ。
これ 凄っく大切です!




【このコラムに関しての個人的なご質問にはお答えしておりませんので、ご了承くださいませ】
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