コラム

 公開日: 2017-06-22  最終更新日: 2017-06-23

50代からもきらめき続けるための 4つの基本心得

私がフリーアナウンサーの仕事をしながら 自宅で「センスアップ講座 女性きらめき術」を始めたのは、今から丁度4年前のことです。以来延500名近くの方がサロンを訪れ、外部での講演講座を含めると 1200名以上の方が私の話に耳を傾けて下さいました。その他 テレビでの「酵素断食ダイエット情報」や ラジオでの「センスアップ講座」などをお聴き頂いた沢山の皆様、本当にありがとうございます。

「女性きらめき術」の前に「50代からの」と銘打っているのには、訳があります。
40代までは、なんだかんだ まだ「自分の健康」には皆さん自信がある方がほとんどで、悩みと言えば「子供の学校での様子や成績・進路」「自己実現」など「生きるために生きている」と言えるのではないでしょうか?

それが 50代に差し掛かる頃になると、俄然運命の荒波が襲いかかり始めます。
更年期の不調・親やペットの介護&看取り・子供の巣立ちによる喪失感・逆に子供がなかなか独立できないことへの焦燥感・夫の定年も視野に入ってくる頃 深刻な病も見つかったり…そう、少しずつ「終活」を意識し始めながら「綺麗に死ぬために いかに健康的に生き抜くか」というスタンスに変わっていくように思うのです。

何に気をつけ 思い方の癖をどのように修正すれば、 これからの人生 きらめき続けることができるのでしょう?
「無我夢中だった半世紀の節目に 今一度暮らしを見つめ直すお手伝いがしたい!心が疲れた女性達の駆け込み寺になれれば~」と始めたのが、「松坂貴久子きらめきサロン」です。

4つのレッスンで学ぶ 50代からもきらめき続けるための 基本心得

★トーキングレッスン
 話し方は、その人の人柄そのものです。
 自分の良さを最大限に生かしつつ、一番響く声を探り 空気に思いを乗せていきましょう。

★酵素クッキングレッスン
 第二の脳である腸を綺麗にし 代謝アップの体質を手に入れるため
 酵素が多く含まれる 生野菜と発酵食を 意識して沢山摂る工夫をしていきましょう。

★整理収納レッスン
 「物の整理は心の整理、心の整理は人生の整理」です。
今後の人生に本当に必要な物かどうか 家中のグッズを見極めて選別し、全ての住所を把握しましょう。
 突然の来客でも招き入れられる家になることで、友の輪も広がり 前向きになれます。

★マナーレッスン
 居住まいを正しましょう。
 背筋を伸ばして 指先にまで気を配り 口角を上げましょう。
 それは生きる姿勢そのものでもあります。
 凛とした姿勢で 細部にまで心を配り どんなことも「自分は運がいいから大丈夫」と肚を決めましょう。
 口角を上げて笑顔になれば、苦しいことも乗り越えていけます。
 「楽しいから笑うんじゃない。笑うから楽しくなるんだ。」
 
これから日々少しずつ 一つ一つの具体的な方法をコラムに書いて行こうと思います。
どうか、よろしくお願いします。
 

この記事を書いたプロ

松坂貴久子きらめきサロン [ホームページ]

アナウンサー 松坂貴久子

埼玉県三郷市 [地図]
TEL:048-951-8572

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アナウンサーと主婦の経験&資格を活かした4つのレッスンで、50代からもきらめきたい女性を応援!(1/3)

 「50代以上の女性は、子どもの独立、親の介護、ペットの介護、夫の定年、更年期の不調などで、心が疲れがちではありませんか? そんな女性を元気にするために、トーキング・酵素クッキング・整理収納・マナーの4つのレッスンをセンスアップ講座「女性き...

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