>   >   >   >   >   >  考え方を変えてみる

コラム一覧 :考え方を変えてみる

1件~15件(28件)

過去の15件

言葉を上手に使う事で相手の態度や関係性が変わってきます

イメージ

 自分の言葉の伝え方を意識してみましょう 普段何気なく使っている言葉ですが、自分の言葉の伝え方を意識して使うことはありますか?ついつい感情的になったり、素直に伝えられなくて、そっけなく言ってしまったり、自分の気持ちが相手にうまく伝わらなくて寂しい思いをしている方もいるのでは... 続きを読む

考え方を変えてみる

2017-12-14

人生につまずいたと考えてしまう時、本当に駄目になったのかもう一度考えてみませんか?

イメージ

早いもので紅葉が始まったと思っていたのもつかの間、はらはらと木々の葉が落ち始め、何故か寂しい気持ちになってしまいます。でも、これは来年また新しい葉をつける準備と思えば、印象は少し違ってくるのでしょうか。今日は失敗やつまずきは本当に駄目なのかについてお話ししたいと思いま... 続きを読む

考え方を変えてみる

2017-11-24

不安や不満の毎日を楽しいと思える日々に変えませんか?

今日は考え方を変えて、毎日を楽しむことについてお話しします。 思い癖を変えて「無い悩み」を作るのをやめてみる 今まで何度も書いてきましたが、私たちは育った環境や経験から、事実を変えてしまう「思い癖」があります。例えば、まだ起きてもいないことや「きっとそうに違いない」とい... 続きを読む

考え方を変えてみる

2017-10-06

何もやる気が起きない無気力から抜け出すには?

今日は、日々虚しさを感じてやる気が何も起きない、無気力からの抜け出し方の話をしたいと思います。 コントロールできない嫌な感情に支配されてはいませんか? 「こんな状況だから何もすることはできない」「自分には良いことなんて何もない」「生きていても仕方ない」「自分は生き... 続きを読む

考え方を変えてみる

2017-08-23

人間関係の悩みの解消法   

仕事、学校、家庭etc…私たちは様々な場所で人と人との関係を築いて生活しています。例え人間関係が苦手だとしても、一切の関わりを絶って生活することは難しいものです。皆さんの中にも、相性が悪くて合わないと思っていても、あきらめて付き合っている人もいるし、仲良くしたいと思っていても... 続きを読む

考え方を変えてみる

2017-08-07

不安でいる事が自分の役に立っていますか?

先日「最近嫌なニュースばかりで、不安で不安で憂うつ」と言う言葉が聞こえてきました。確かにテレビをつけても、ネットを見ても、嫌な出来事が次から次に起きていて、不安に思うのも仕方ないのかも知れません。それに「不安を感じるから、危機管理もできる」とも言えます。ただ良くない事ばかり... 続きを読む

考え方を変えてみる

2017-04-19

「辛い事ばかりの毎日」と決別しませんか?

もし、今生きづらさや恨みの気持ち、後悔という辛い気持ちに捕らわれているとしたら、考え方を変えてみませんか?過去の辛い出来事ばかりに目を向けていると、どんどん辛い思考になってしまいます。この、辛い思考のパターンは、過去の辛い出来事を引きずっているので、悪くなるフィルターをか... 続きを読む

考え方を変えてみる

2017-03-06

完璧主義をやめてみませんか?完璧主義者に多い幼少期の原因

今日は完璧主義の人に見られる幼少期の原因についてお話ししたいと思います。仕事や勉強など完璧を目指す事は、とても素晴らしい事なのですが、いつもいつも完璧を目指し、失敗を許せないというのでは、イライラや不安、挫折感など大変なストレスを抱えてしまいます。すべてにおいて完璧を求... 続きを読む

考え方を変えてみる

2017-02-16

「人は不完全なもの」自分が駄目なわけじゃなくて、「やったことが駄目だった」だけ

イメージ

こんにちは、今日は「自分は駄目だ」と思い込んでいる方にお話ししたいと思います。カウンセリングに来るクライアントから聞く話で多いのが「駄目な自分」の話です。何を話しても「いかに自分が駄目なのか」からなかなか離れられません。でも、私から見ればほとんどの場合、その話の中に「駄... 続きを読む

考え方を変えてみる

2016-12-22

人は変わることが出来ます

今はちょっと違いますが、実は私は心配性な性格でした。自分が変わるきっかけになったのは、ずいぶん前の事ですが、子供たちが幼稚園の時に軟部肉腫という病気を患った事です。それが自分の「生き方」を変えるきっかけになりました。膝に出来た3センチの腫瘍は、悩み事があった時に1週間で肌色か... 続きを読む

考え方を変えてみる

2016-11-24

気持ちをぶつけてもすっきりしない理由

今日は前回の続き、「親しい人へ分かってもらえない、伝わらない」、気持ちをぶつけても理解されていると思えずに「自分の気持ちがなぜすっきりしないのか」というお話をしたいと思います。「相手はなぜわからないの?」「なぜ、あんなことをしたのか?」「相手に自分がどれだけ傷ついたの... 続きを読む

考え方を変えてみる

2016-10-17

親しい人へ「分かってもらえない」伝わらない気持ち

今日は、過去にあった辛い経験、親子やパートナーへ「分かって欲しい」と思う気持ちが伝わらず、苦しむ方のお話をしたいと思います。カウンセリングでよく話に出てくる言葉は「分かってくれない」「分かってもらえなくて辛い」という言葉です。過去に傷ついた自分の気持ちが少しも相手に伝わら... 続きを読む

考え方を変えてみる

2016-10-11

「うまくいかないすべての事が人のせい」と思う癖を変えませんか?

今日は、何か問題があるたびに「人のせい」にしてしまう癖のお話をします。私たちはつい、何か問題が起こるたびに、すべての事を自分以外の人のせいにして責任転嫁をしてしまうことがあります。例えば・お母さんのせいでイライラする・自分の人生がうまくいかないのは、普通の環境で育たなか... 続きを読む

考え方を変えてみる

2016-09-26

弱気になった時の「考え方を変える方法」

今日は弱気になった時の「考え方を変える方法」についてお話しします。自分に自信が持てなくて、ついつい弱気になる事ってありませんか?それがたまーにだったらいいのですが、よくある事だと問題です。自分自身を否定したり非難する事は、心を不健康にしてしまいます。これまでコラムで私がよく... 続きを読む

考え方を変えてみる

2016-09-23

傷ついた心を人に癒してもらうのは難しいものです

カウンセリングや講座で聴く話の中で、結構多いのが恨みの気持ちや傷ついた心の話です。「私の悲しみを分かって欲しい」「私の苦しみと同じ思いをして欲しい」「謝って欲しい」「しかえしをしたい」等々。何年たってもその傷を引きずっている人がいます。苦しくて苦しくて、幸せになり... 続きを読む

考え方を変えてみる

2016-08-01

1件~15件(28件)

過去の15件

RSS
ご相談者様の声
イメージ

クラス会に出た際に別れた彼女と会ったことで、振られた時の気持ちがフラッシュバックした方のご相談でしたが、うつになる原因が父親との関係にあることが分かりました

 
このプロの紹介記事
飯塚和美 いいづかかずみ

生きづらさを感じる「心についた癖や行動」を取り除き、自然体の自分を手に入れよう(1/3)

 「人は幼い頃から日常的に使われてきた言葉や、育った環境などから大きな影響を受けています。そして大人になっても、考えや行動にその影響が現れます。それがさまざまなところで生きづらさを感じる原因になっています。その枠を取り除くと、心が軽くなりま...

飯塚和美プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

心についた癖や行動を取り、いい関係ができる会話法が身につく

会社名 : カウンセリングルーム『大空』
住所 : 埼玉県川口市川口3-2 リプレ川口一番街6号棟804号室 [地図]
TEL : 048-291-9853

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

048-291-9853

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

飯塚和美(いいづかかずみ)

カウンセリングルーム『大空』

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
カウンセリングについて、知りたいと思う方や迷われている方へ
イメージ

初めまして、今月よりマイベストプロで掲載させていただくことになりましたカウンセラーの飯塚和美です。 カ...

[ カウンセリング ]

「他人が主役」自分以外の人が主役の人生を生きる癖をやめましょう

今日は「他人が主役の人生を生きる癖がある人」のお話をします。 他人が主語になってませんか? カウンセ...

[ 生きづらさを感じる時 ]

言葉を上手に使う事で相手の態度や関係性が変わってきます
イメージ

 自分の言葉の伝え方を意識してみましょう 普段何気なく使っている言葉ですが、自分の言葉の伝え方を意識して...

[ 考え方を変えてみる ]

人生につまずいたと考えてしまう時、本当に駄目になったのかもう一度考えてみませんか?
イメージ

早いもので紅葉が始まったと思っていたのもつかの間、はらはらと木々の葉が落ち始め、何故か寂しい気持ちになって...

[ 考え方を変えてみる ]

失敗ばかり繰り返す問題行動の克服

今日はたびたび起こしてしまう問題行動についてお話しします。自分の感情が抑えられずに大声を出してしまう、自...

[ 悩んだ時の対処法 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ