コラム

 公開日: 2016-02-01  最終更新日: 2016-07-01

あって当たり前のコンプレックス

「自分に自信がない」「コンプレックスがある」という人は、大勢いると思います。だいたいすべてにおいて満足している人に出会う事などは、ほとんどありません。特に「外見が駄目」と思っている人は、自分以外の人がかっこよく見えたり、かわいく見えたりするものです。

でも、人から見てどんなにうらやましいと思える人でも、「足が太くて嫌」とか「顔が小さくなりたい」とか真剣に悩んでいたりするので不思議ですよね。

コンプレックスとは、普通「劣等感」という意味合いで使われますが、心理学では「強い感情やこだわりを持つ」という内容で、あって当たり前のもの、個性のひとつと考えられます。
そうは言っても、コンプレックスで「自分に自信がない」という人に「大丈夫、たいしたことないよ」と伝えたところで、なかなか納得できるものではありません。

でも、今あなたの隣にる人もあこがれの人も、強さの差はあれコンプレックスを持っていることを知ってください。

そして、コンプレックスは思い込み、感じ方の部分もあります。例えば「唇が厚くて嫌」というコンプレックスが、ある人からは「セクシーで魅力的」と思われていたり、「額が広くて隠したい」と思っていても、ある人から見れば「知的でうらやましい」と見られていることもあるのです。
それに、コンプレックスと思う部分を強調して個性に変えている芸能人もいますよね。自分の嫌いな部分が人から見ると羨ましい部分だったりするのです。

見方、思い込みを変えれば、違う自分が見えてきます。上手に自分のコンプレックスと付き合えば前向きな自分の原動力になることもあります。

それでも、トラウマや理想と現実の葛藤などによるコンプレックスで思いつめてしまうと、悪化して心の病になることもあります。悪化させないようにコンプレックスの原因を見つめることも時には必要です。自分自身を追い詰めないように自分のコンプレックスと向き合い、受け止めて改善し、場合によっては専門家の手を借りて心の病を引き起こさないようにしてください。
どうにもならないコンプレックスの陰には、生きづらさを感じる大きな問題が隠れている場合もあります。

「悩んでいるのは一人だけではない」・・・ですが、どうにもならない心の問題は一人では解決できないこともあります。


おすすめコラム
完璧を求めすぎて辛くなったら考え方を変えましょう


コラムに関するご意見やご感想をお聞かせください!
kiaozora@yahoo.co.jp



つらい思いや心の悩みを抱えている方、思い切ってカウンセリングに来ませんか?
一人で苦しまないで、一緒に少しでも楽になれる解決策を探しましょう。


〈 カウンセリングルーム大空 〉
     川口駅西口3分
営業時間 平日10時~17時 
 休日、時間外カウンセリング可(予約していただければ休日含め時間外もカウンセリングいたします)
携帯 090(8316)6127
電話 048(291)9853
http://kiaozora.com/

【心理教室】 人間関係の改善法や受け取り方を変えて生きやすい自分になる講座
毎月第3金曜日 午後1時~2時半 
参加費¥3000

この記事を書いたプロ

カウンセリングルーム『大空』 [ホームページ]

心理カウンセラー 飯塚和美

埼玉県川口市川口3-2 リプレ川口一番街6号棟804号室 [地図]
TEL:048-291-9853

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

1

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
ご相談者様の声
イメージ

お二人の幼少期の心の傷が原因だと分かり、ご夫婦それぞれ自分と向き合い、夫婦関係が改善されました。

 
このプロの紹介記事
飯塚和美 いいづかかずみ

生きづらさを感じる「心についた癖や行動」を取り除き、自然体の自分を手に入れよう(1/3)

 「人は幼い頃から日常的に使われてきた言葉や、育った環境などから大きな影響を受けています。そして大人になっても、考えや行動にその影響が現れます。それがさまざまなところで生きづらさを感じる原因になっています。その枠を取り除くと、心が軽くなりま...

飯塚和美プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

心についた癖や行動を取り、いい関係ができる会話法が身につく

会社名 : カウンセリングルーム『大空』
住所 : 埼玉県川口市川口3-2 リプレ川口一番街6号棟804号室 [地図]
TEL : 048-291-9853

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

048-291-9853

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

飯塚和美(いいづかかずみ)

カウンセリングルーム『大空』

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
「他人が主役」自分以外の人が主役の人生を生きる癖をやめましょう

今日は「他人が主役の人生を生きる癖がある人」のお話をします。 カウンセリングにいらっしやる方の多くは、...

[ 生きづらさを感じる時 ]

カウンセリングについて、知りたいと思う方や迷われている方へ
イメージ

初めまして、今月よりマイベストプロで掲載させていただくことになりましたカウンセラーの飯塚和美です。今日...

[ カウンセリング ]

人生を壊す薬物依存について

昨日ASKA容疑者が逮捕されたというニュースを聞きました。青春時代聞いていた彼の歌からは想像できない出来事で残...

[ 健康な日常を送るために ]

人は変わることが出来ます

今はちょっと違いますが、実は私は心配性な性格でした。自分が変わるきっかけになったのは、ずいぶん前の事ですが...

[ 考え方を変えてみる ]

疲れを溜めないために 【 快眠の話】

早いものであとひと月半で今年も終わりですね。少し早いのですが、この時期になると私は「よく頑張った」と言い...

[ 健康な日常を送るために ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ