コラム

 公開日: 2015-09-16  最終更新日: 2016-07-01

自分の居場所が見つからず寂しさを感じるとき

『今日は自分の居場所が見つからなくて寂しさを感じるとき』のお話をします

「誰も私の気持ちを分かってくれない」
「孤独を感じる」「居場所がない」そんな寂しさに襲われるときはありませんか?

たとえ一人じゃなくても、ケンカしたわけでも、仲間はずれにされた訳でもないのに・・・
友達といても、家族といても、恋人といても・・・なぜか寂しい。
そんな孤独感を感じてしまう時ってありませんか?

人の輪の中にいてもひとりを感じる。恋人と居るのにたまらなく寂しくなる。そんな孤独感から居場所を見失ってしまう。
それは
友達のせい?
恋人のせい?
家族のせい?
「自分ひとり」と感じていると、どんどん孤独になっていきます。

でもその孤独感は、本当は自分自身の問題です。
「誰か私を認めて欲しい」
「誰か私を幸せにして欲しい」
誰かに何かを求め、依存しているから寂しいのです。私が孤独なのは、私の居場所がないのは『私のせい』私自身の問題です。

よく「この人と居れば幸せになれる」と思ってパートナーを決める場合がありますが、でも「この人」はあなたのためだけに生きているわけでありません。価値観も感じ方もあなたと全部同じではないはずです。あなたが望むように完璧に行動できるわけではないのです。だから、人に求めるだけでは幸せにはなりません。

だって、その人はあなただけをずーっと見ているわけでも、あなたのことだけをずーっと考えているわけではないのですから・・・
人にばかり求めていては、寂しく、孤独に感じてしまいます。
『自分を幸せにできるのは、自分だけ』です。
『自分の居場所』は自分で作るしかない』のです。

寂しいと感じたとき、漠然としたその寂しさはどこから来るのか?自分は何のためにここにいるのか?
何度も何度も心に問いかけてみてください。
「本当は誰かに幸せにしてもらいたいんじゃない」「本当の自分はこんなことを望んでいる」と本当の自分の心を見つめて、自分主体で考えてみてください。
「人がこうしたから・・・」ではなく「自分がこうしたいから・・・」と自分を主語に考えるのです。

今まで見ないようにしていた、あるいは気付かない自分の心を見つけられたら、きっと違うものが見えるはずです。
居場所がないと感じた時は「今までの自分の考え、生き方を見直すとき」と考えましょう。孤独の心は自分自身で作り上げているものです。            
それでも、どうしても孤独を感じて「居場所がない」と思った時は、「自分がそこにいる理由」を見つけてみましょう。
あなたがそこにいる理由は、きっとあるはずですから・・・



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