コラム

 公開日: 2017-12-24  最終更新日: 2018-03-27

大きな出来事がおきる

2017年も残すところわずかとなりました。
今年もたくさんの経験を積み重ねられたのではないかと思います。

積み重ねてきた日々は、その瞬間でよいと思った選択の繰り返しとも言えますが、ふと、立ち止まらざるを得ない、その繰り返しに疑念、あるいはそれに近い気持ちを持ってしまうようなことがあります。

予想していないことが起きる、あるいは、もしかしてと感じていたこと、あるいは、とても嫌な出来事を経験する、きっかけはともかく、持ってしまった気持ちはなかなか落ち着いてはくれません。

「なんで今?」
「どうしてこんなことに」
「なぜ私なの?」
「あのときに・・・」

いろいろな言葉が浮かんでは消えて、そしてまた浮かんできます。忙しくしている時には気づきませんが、ひとりになったとき、関連する言葉を聞いたとき、望まなくとも浮かんできてしまいます。

その人にとって大きな出来事が起きているわけですから、「気にするな」「大丈夫だよ」と言われても、気遣ってくれているのはありがたくとも、気持ちよい言葉ではないものです。時には受け止める余裕がなく怒りが表れ、また、自責の念を強めることにもなります。特に身近な人にほど当たってしまうことが多いように思います。

相談することは悪いことではありません。
ただ、アドバイスが欲しいわけでもない、その気持ちを大切にすることも必要です。キレイに話す必要もなく、論理立てて話す必要もありません。自分の中で起きた出来事を、どう扱ったらいいのか、それがわからないからこそ、困っているわけです。

話すことで、これまで生きてきた自分を認め、起きていた出来事の事実を変えず、その気持ちの積み重ねにOKを出してあげるとこで、少しでも足場を作ることができれば、それは一歩の前進になります。

そして、今できる選択をしっかりしていくことで、自らの行動と過去の解釈を選んでいく、
それは実は未来をコントロールすること、結果をコントロールすることではなく、今を選択する覚悟と、未来を受け入れる勇気に繋がっていきます。

あなたには、大きな出来事が起きていますか?

この記事を書いたプロ

ヒトらぼ [ホームページ]

心理カウンセラー 澤根慎児

埼玉県朝霞市 [地図]

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
セミナー・イベント
企業・団体向けコラム

上司と部下、その関係正を見ても、組織の中にはいくつかの関係があります。 課長と一般職、課長と部長、部長と役員など、組織の中では、それぞれの立場で、部下でも上...

 
このプロの紹介記事
ヒトらぼ、澤根慎児さんプロフィール画像

経営を支える従業員のメンタルヘルスから、個人の課題対応までトータル&柔軟に支援(1/3)

 「企業における従業員のメンタルヘルス対策は、正論だけでは現実的な解答が得られません。心理的なアプローチの他に組織の構造的な問題まで、深く関わる必要があると思っています」 と話すのは、「ヒトらぼ」代表の澤根慎児さんです。澤根さんは大手メ...

澤根慎児プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

人を大切に、個人・企業とも現実的なゴールを提供します

屋号 : ヒトらぼ
住所 : 埼玉県朝霞市 [地図]

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

澤根慎児(さわねしんじ)

ヒトらぼ

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
キレる人との関係性~対人関係を考える
イメージ

人の感情というのはなかなか難しいもので、特に、瞬間的に湧き出てくるものもあります。特に、怒り、として表出...

[ 難しい人と思ってしまうとき ]

タイミングってなんだろう
イメージ

その人にとって必要なタイミング、それは確かにあるように感じています。今まで全然わからなかったことが、あ...

[ 自分を理解するために ]

専門家が傷つける被害者、専門知識に足りていないもの
イメージ

私自身専門家として意識していることでもあり、ちゃんと出来ているのだろうか、と自問するテーマでもあり、面接の...

[ 犯罪被害、支援、専門知識 ]

不安でしょうがない~勇気と不安とはじめの一歩
イメージ

何をやろうとしても不安が襲ってくる、そういう方は比較的多いと思います。そういう気持ちがあることを隠して、気...

[ 自分を理解するために ]

自分を変えたい
イメージ

自分を変えたい、今度こそ変えたい、そんな気持ち、起きることありますよね。もっと人とうまく関わりたい、自分が...

[ 自分を理解するために ]

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ