コラム

2016-09-21

自分はまだ若いと思っている人ほど10年単位で長生きする・・・んだそうですよ!

みなさん、おはようございます。
家族相談士でカウンセラーのきくちみよこです。

小林正観氏の「ありがとうの神様」という本の中から・・・
こんな言葉を見つけました!
「自分はまだ若いと思っている人ほど、
10年単位で長生きする」

私も62歳ですから気になりますね~

これは、米国のある大学の心理学研究チームが
調査した結果だそうです。
「私はまだ40歳」と考える1000人のグループと
「私はもう40歳」と考える1000人のグループを
追跡調査したところ、
「まだ40歳」と考えたグループのほうが
平均寿命が10年単位で長かったそうです。

みなさんは「コップの水」のお話を知っていますか?
コップに入っている水が
「まだ半分ある」と考えるか
「もう半分しかない」と考えるかで
身体へのストレスが異なることを
示したものと同じ結果なんです!!

「ある」と思えば安心します。
「ない」と思えば不安になります。緊張がはしりストレス反応が顕れます。

お金も仕事も人も「まだある」と考えるか
「もうない」と考えるかで、
私たちの心身の健康は大きく左右されるわけですね。

これを知ったら、まだある、まだある、
増える増える、入る入ると
念じたくなります!

今週は敬老ウィーク日本もスウェーデンのように
医療費のかからない「健康長寿国」を目指したいものですね!

それには、私も含めて日本人の考え方でよくない習慣を修正していく必要があるようです。






あなたのこころのお母さん
ご相談は
家族こころ相談室
Counseling Room Fairy 
http://www.fairy-miyoko.com/



とりあえずは本からヒントを!
著書 しあわせ思考

http://www.amazon.co.jp/%E3%81%97%E3%81%82%E3%82%8F%E3%81%9B%E6%80%9D%E8%80%83-%E3%81%8D%E3%81%8F%E3%81%A1-%E3%81%BF%E3%82%88%E3%81%93/dp/4817407530/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1389591667&sr=1-1&keywords=%E3%81%8D%E3%81%8F%E3%81%A1%E3%81%BF%E3%82%88%E3%81%93

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心理カウンセラー きくちみよこ

埼玉県川口市栄町2-5-16 402号 [地図]
TEL:048-256-5778

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