コラム

2015-12-30

年末年始 嫁姑 妻の悩み

嫁姑問題 妻の悩み 

さて、今年も大詰め、ラスト1日です!
年末年始、夫の実家へあいさつに行く!

あなたはいつ訪問されますか?
あなたの今の心境、モヤモヤ度別に対策をいっしょに考えてみましょう!


①モヤモヤ軽度: こちらは、まだ軽いタイプ。
「義母さんはやさいい人だし、いい人なんだけどなぁ~ ちょっとね~」
この程度なら、義母さんの良いところに意識をもっていきましょう。
良いところがわかっているので比較的意識しやすいでしょう。
「ちょっとね」という部分は、訪問時のみ片目をつぶって寛容になってみましょう。寛容になれるあなたはステキ!


②モヤモヤ中度: こちらは前から気になっていて、少し過去の嫌だったことが思い出されてしまう感じのタイプ。
「義母さんはちょっと私と感覚がちがうんだよね~。話も合わないしね~」
この場合は、もともと他人。性格も感覚もちがって当然と思いましょう。
ちがうところからスタートすると、ほんの少しでも合うところを見つけたら、
そこに意識を集中しましょう。そこで共感しましょう。
ちがいに意識をもっていかずに、たった1つでも1ミリでも似たところを探して
そこに意識をもっていきましょう。

あ、もちろん、ちがいが認められる人になれたら最高ですよ!


③モヤモヤ重度: こちらは、関係悪化更新中。
「義母には会いたくない!もうあんな思いをするのはイヤ!」
「年始が憂うつになる、想像するだけで過呼吸になって苦しい!」
なんていう人いませんか?

つらいですよね。苦しいですよね。いやですよね。
その気持ちわかります。
もともと関係ない人ですもんね。夫の母親だからといっても、人格はまったく別。生まれ持つ気質もちがうし、性格もちがう。好みも感覚もすべてちがう。
夫を好きになって結婚したのに、なぜ嫁だからって、上から目線で命令形で私に文句言うの!!というようなケースも多いんです。

重度の場合は、無理に会わないこと、距離を置くことが一番いいのです。
無理をすれば、自分にウソをつくことになるので、苦しくなります。

つまり、抑圧の我慢です。

我慢には二種類あって、「抑圧の我慢」と「納得の我慢」と私は呼んでいます。
抑圧の我慢だと、あとから腹立たしさがこみあげて来て、
「なによ、夫のために行ってやったのに!!イライラ」となる傾向があります。
すると、夫に腹いせで当たりたくなります。
すると、今度は夫婦関係が悪くなります。
夫婦関係が悪くなると、子どものこころの発達に悪い影響を与えます。

と、まあ、こんな感じで義母との関係から家庭崩壊にもつながってしまうことがあるのです。

ですから、できるだけ自分に正直に生きること。
嫌だなと思って、つらく苦しくなるようだったら、会わない方法もありなんです。

でも、もし、あなたが「納得の我慢」ができるようなら、会っても大丈夫でしょう。
ただ、納得の我慢の方法は、訓練が必要ですから、ひとりでは難しいことが多いのです。
そこで、一時的にでも専門家のサポートを受けながら、納得の我慢を身につけていくことがいいでしょう。
方法に興味ある方は、早めのご相談を!


あなたのこころのお母さん
ご相談は

家族こころ相談室
Counseling Room Fairy 
http://www.fairy-miyoko.com/

とりあえずは本からヒントを!
著書 しあわせ思考

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