コラム

2015-10-26

他者(相手)をどうにかしようとする気持ちを手放そう!

どうしてもなんとかしたい!
家族に対するイライラの気持ち・・・
夫に対して・・・
子どもに対して・・・
あるいは同居の姑や自分の年老いた親・・・

近い存在、近い距離だから余計に思うようにならないとイライラしてしまう、
ということありますよね。

このようなご相談は本当に多いのです。

しかし、人間の原理原則みたいな法則があります。
それは・・・
「人は自分の言うことしか聞きたくないのです」
自分自身も納得していることは、他者(自分以外の人)に言われて従うことはあります。
でもそれは、言われたから従ったのではなく、自分がそうしようと思った(納得)からなんです。

ただし、幼少期から自分を抑圧していることが多く、自分がどうしたいか?
自分の気持ちがわからなくなっているケースは、納得しないまま従ってしまうことがあります。
それでも、苦痛を感じていると、いつかそれが爆発します。

それくらい、本来人間は、ひとの言うことを聞きたくないものだと思っていてくださいね。

なので、自分以外の人を頭ごなしに「言うことを聞かせたい」「思うようにさせたい」と、
思う気持ちを手放しましょう。
イライラのもとは、自分から手放しましょう。手のひらを空に向けてパっと開きましょう。
執着している感情を放しましょう。

そして、その分、そのエネルギーを自分に向けてみましょう。

自分のことに使いましょう。
意識を自分に向けると、時間もエネルギーも自分のために使えます。
やりたかったこと、できなかったことを今から再チャレンジしてみましょう。

少しでもできたら嬉しいですよ。
達成感を味わって、しあわせな気持ちになりましょう!

ただ、相手に自分の気持ち、思いを伝えることは「人間の権利」でありますから、
決して気持ちを我慢して抑圧するというのではありません。
言いたいこと、伝えたいことは伝えていいので、その場合は、率直に自分の気持ちを伝えましょう。
伝え方は、次のコラムに書きます。
伝えたところで、相手が変わらない、言うことを聞かない、思うようにならない、
という場合に、イライラする自分の気持ちを手放しましょう。というお話です。


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