コラム

2015-01-26

NHKあさイチ 女性リアル 「いい母プレッシャー」より 

今朝のNHKあさイチで取り上げていた問題
「いい母プレッシャー」
ご覧になりましたか?

情報化時代で比較して育てられた社会的背景の中で
母親になったあなたに、義母(姑)も実母も
こんな言葉で、
「お母さんなんだから・・・○○しなくちゃ」
「お母さんになったのだから・・・○○できて当然よ」
「お母さんなんだから・・・○○しなさい!」
「お母さんなんだから・・・○○したらどうなの・・・」
「お母さんなんだから・・・がんばって」
プレッシャーをかける。
重荷になって、不満がつのり、怒りがわき、子どもにあたったり、
自分を責めたり、自己嫌悪に陥ったり、
もう、どうしていいかわからない・・・

当ルームへのご相談もこのような悩みがたいへん多いのです。
ただ、すべての女性がそういうわけではなく、
プレッシャーを感じていると答えた人は約7割。
その中でも特に強く「プレッシャーをかけれれた」として
被害者的にとらえている人は、約3割くらいです。

なぜ、そう感じて(思って)しまうのか?
感じない(思わない)人との違いはなんなのか?
探ってみましょう。

いつもお伝えしているように、決して誰も悪いわけではないんです。

やはり、半分は生まれ持つ気質の関係と、
それを助長させてしまった養育環境、社会的背景も含みます。
その融合によって、過敏に悪くとってしまう「考え方の癖」ができてしまったと
とらえてみましょう。
考え方の癖は、思考のパターン。出来事やものごとに対する定義や価値観が
自分自身を生きにくくさせていることがあります。

気づいている人もいれば、自覚のない人もいます。

いま、生きにくいと思ったら、いまからでも「生きやすい生き方」ができるように
自分の考え、価値観、思い込み、決めつけなどを洗い出してみましょう!

ひとりでは難しかったら、一時的にサポートしてもらってもいいんです。
正しいと思っていた「こうするべき」「こうに決まっている」という頑なになった思考をほぐして、
いい気分で楽しく過ごせるように、よい考え方を足し算していきましょう。

きっと、あなたらしい良さを発揮できて、人生が楽しく輝きはじめますよ。


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