コラム

2014-01-01

2014.01.01謹賀新年 「自信がない」とは自分の判断に自信がないことから・・・ 

2014年の幕開けです!
あけましておめでとうございます。
いつもお越しくださる皆様、ありがとうございます。
こころから感謝しております。
本年も宜しくお願い申し上げます。

「何をするにも自信がないんです」というご相談が多いです。
結婚にも育児にも・・・
生きていること自体、自信がないんです。
自分に自信がないんです。
というお悩みをよく伺うと共通しているものが
見えてきます。

それは「判断に自信がない」ということ。
「自信がない」を掘り下げてみると、
自分で決める、自分で何かを判断して、
自分で選び決定することに自信がないというのです。
まちがったらどうしよう・・・
このとき脳裏に浮かぶのは幼少期の叱られた思い。
また怒られる・・・怖い。

このような場合の「自信がない」については
きょうまでの過去の人生の中で、何かを決断する必要があるときに
お母さん(お父さん)の気持ちを考えてしまって、
自分の気持ちを抑えて、親の判断にゆだねてしまった経緯がみられます。

幼少期というのは生きるための知恵で、どうしても親の気持ちに敏感になります。
とくに繊細で不安の強いお子さんはそうですね。

親が不機嫌になることが怖いのです。
とっても怖いのです。
人間の恐怖心というのは気質によって差があります。
怖がりさんにとって、親の顔が鬼のようになったり、
声が大きく厳しい叱り方をされただけでも怖くてたまりません。

たとえば、夫婦げんかでも、嫁姑の確執でも、
お母さんがイライラしていたり、クヨクヨしていたら、
それを見ただけで、子どもは自分が何か悪いことをしたのかなと、
自分を責めてしまうことがあります。

すると、いつもお母さんの顔色をみて、お母さんが機嫌よくなるように
気を遣って、自分のこころを疎かにしてしまう習慣がついてしまいます。
そして、お母さんの判断が自分の判断であるかのように錯覚していきます。

そのような状況で育つと、おとなになってから
「いったい自分は何がしたいんだろう」「自分の気持ちがわからない」
と自分の欲求に気づくことが困難になってしまう場合があります。

これは実はとても苦しいことなのです。
なぜなら、人間は本来、自分の欲求に素直に行動できることが
一番望んでいることだからです。

でも、自分の欲求ばかり通すわけにはいかないので
人との折り合いをつけるために他者を尊重して
譲れるところ、譲れないところを見極めていきます。
そうして社会性を身につけていくのです。

ですから、まず「自分がどうしたい」という自分自身をしっかり
持つことがよいことなんですね。
それには幼少期から子どもに「考える力」をつけてあげることです。

いま、おとなのあなたは
私といっしょに主体性を伸ばしていきましょう。
いつからだって大丈夫です。
自分の価値観で自分の判断で前へ進んでいけるように
応援させていただきます。

ご相談はお早めに


あなたのこころのお母さん
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とりあえずは本からヒントを!
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心理カウンセラー きくちみよこ

埼玉県川口市栄町2-5-16 402号 [地図]
TEL:048-256-5778

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