コラム

 公開日: 2013-04-01 

新年度 よい緊張とよくない緊張?


きょうから新年度。
新入社員の人、または転勤で環境が変わった人、
元気にスタートできましたか?

緊張にも良い緊張とよくない緊張があります。
良い緊張は「よ~し、やるぞ~!」と、
いうときの前進したい活気があふれている緊張です。

よくない緊張とは「不安」「恐怖」「猜疑心」「劣等感」
など負の感情を伴う緊張ですね。

この緊張を長い時間引きずってしまうと、やがて
体調に異変が起きてしまいます。
それは自律神経のバランスが崩れたり、
内分泌系に反応が出るからですね。

自分を大切にするということは
自分の気持ち(意識)をイイ気分にするという
ことですね。

イイ感情、快情動で毎日を過ごしましょう!

それには言葉が大切です。
自分にかける言葉、いつもどんな言葉を
思っているか紙に書いてチェックしてみましょうね!

よいスタートを祈っています。

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家族こころ相談室 カウンセリングルーム フェアリー [ホームページ]

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