コラム

2013-01-08

職場で仕事の会話はできても、交友関係はなく、人と会話することが苦手

よくあるご相談

「職場では仕事に関する会話は全く問題ない
会社ではそれほど苦痛は感じていない。
しかし、まともな交友関係がなく、
人と会話するのが苦手」

このような案件は多いですね。
職場の人は気づかないでしょうね。
つきあいが悪くても友達は外にいると思うでしょう。
ところがプライベートな時間はネットやゲーム、
テレビを見て一日中部屋で過ごすことが多いです。

やはり幼少期からの子ども同士のふれあい、
遊び、運動クラブなどでのみんなと目的を
共有して信頼関係を築いたりすることの
重要性を感じます。

おとなになってからは、まず人とふれあう機会を
自分からつくっていくのですが、そのとき、
自分にブレーキをかけるモノは何かを
掴んでください。
必ずなにかあるはずです。

ブレーキをかける「考え方」です。
「変な人って思われるかな?」とか
「言葉に詰まったらどうしよう?」とか
どんな自分の考えが自分にブレーキを
かけるのか掴んでみましょう。

そこから切り替えの良い言葉を自分に
何度も言って、切り替えの練習を
しましょう。
それが習慣化された頃にはずいぶんと
ラクに話せるようになりますよ。

切り替えの言葉がわからない場合は
聞きに来てくださいね。

この記事を書いたプロ

家族こころ相談室 カウンセリングルーム フェアリー [ホームページ]

心理カウンセラー きくちみよこ

埼玉県川口市栄町2-5-16 402号 [地図]
TEL:048-256-5778

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