コラム一覧 :健康法

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「長生きしたけりゃ 長息しなさい!」を介護士育成機関に講座持込してみようかな

高齢者のための「声みがき術」副読本 「長生きしたけりゃ 長息しなさい!」に関してのお問い合わせが増えてきました。さすがに超高齢社会です。思いついて、この講座を介護士育成の専門学校や大学に講座持込をしてみようかなと考えました。いろいろなマニュアルがあるでしょうけど、呼吸法... 続きを読む

健康法

2014-07-09

高齢者の介護予防に役立つ竹筒健康法「バンブルC」

これからしばらくは高齢者の介護予防に役立つツール「バンブル」についてお話をしてゆきます。画像はあえて添付しません。皆様の頭のなかが「?」で一杯になったころにお見せします。もうすでにいままでのコラムで画像も紹介してありますので、気になるようでしたら検索してみてください。ただし... 続きを読む

健康法

2014-05-07

高齢者の介護予防のための声みがき術 口内整備  ティショットの法則

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「ティショットの法則」もし貴方がイヌ派だとしたら、前回の「ニャン派の法則」は「ケッ!」という反応だったかも知れません。御免なさい。でも、それならこの法則はいかがです?「イヌ派」の貴方にオススメです。「ネコ族」は、あまり舌を出してハアハアする仕草はしませんよね。「イヌ... 続きを読む

健康法

2012-09-30

高齢者の介護予防に役立つ「声みがき術」掲載が始まっています

声みがき術文化の宅急便いよいよ「マイベストプロ埼玉」の幕開けですね。私は牧野俊浩と申します。43年間のステージ活動の中で開発をしてきたヴォイストレーニングの方法をお伝えしてきました。ヴォイストレーニングは、歌を歌う人だけではなく、コミュニケーション力をさらに高めたい方にも... 続きを読む

健康法

2012-08-30

高齢者の介護予防に役立つ声みがき術 先ずは身体をつくる エイトフォーの法則

「エイトフォーの法則」では次のような深呼吸の仕方を学んでゆきます。武蔵自然体」の形で立ちます。両足は、肩幅より少し狭いくらいでいいです。ゆっくりと息を鼻から吸い込んでみてください。その時、ポイントは鼻の奥で空気を吸うつもりになることです。鼻先ではなく、鼻奥でね。奥のほ... 続きを読む

健康法

2012-08-29

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「長生きしたけりゃ 長息しなさい!」「声みがき術」の指導の中から生まれた、上記テーマにそった新しい楽器が誕生しました。従来の5本組パンフルートに上の「ド...

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提案するセラピー音楽家 牧野俊浩さん

セラピー音楽家が提案する、介護予防のための「声みがき術」(1/3)

 「せっかく声を出すんやったら、自分の体を楽器みたいに鳴らしてみぃ。口先の言葉だけと違うて、身体全体で自分のことを相手に伝えられたら、これは気持ちええで」 牧野俊浩さんは「声みがき」インストラクター。歌うような西の言葉を通して、温かな人...

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