コラム

 公開日: 2012-09-24  最終更新日: 2014-07-03

高齢者の介護予防のための声みがき術 口内整備  ニャン派の法則

声みがきDVD
 「ニャン派の法則」

ストレス過多といわれても、両肩にずっしりと乗っかった現実は、声の力も奪います。たまにはネコのようにマッタリしたいものです。

我が家では毎年ネコの写真の入ったカレンダーを買うことに決めています。
色々な表情を見ているだけで、こころが和みます。

カレンダーの月々の写真に添えられた言葉に、いつもニンマリさせられます。

今月の「お言葉」は・・・・・・・・・

「ネコはいい?それなら替われや マジ大変!!」

という言葉でした。ネコもそれなりに大変なんだろなあ。

けれど彼らが欠伸をするときには、本当に気持ち良さそうです。
我が家のネコも、欠伸をするために身体全部を伸ばすとながーくなります。
前足から尻尾の先までですと、1mぐらいに伸びています。

この「ニャン派の法則」はネコの欠伸をヒントに考案しました。
口の開け方が、声みがきには大ヒントになります。
歯の数は少なそうですが、舌の動きが絶妙で、喉の奧もしっかりと開いています。

舌の緊張と弛緩をまなぶことは、言葉の滑りを良くするとともに、顔の表情筋にも刺激を与えます。
<トレーニングの方法>
口を「ア」の状態で開いて下さい。
今まで学んだ法則を思い出しながら、すべてを使うくらいのつもりで。
特に「軟口不落の法則」をきちんと実践してくださいね。

その状態で、舌を思いっきり前にだしてみてください。
そのときに舌先を緊張させて、ネコの欠伸状態のように、舌の上に溝をつくるのです。舌の真ん中が凹んでいる状態です。
その舌を徐々に口の奥の方に巻き込んで行きます。


奥に下がっている口蓋垂に舌先が触れるくらいまで、舌を巻き込んでみてください。もし触れることができたら初めての体験で、不思議な感触を味わうことになるでしょうね。

今度はそれを一瞬にしてほおり投げるような気持ちで脱力して、舌を口の中に、ねそべらせます。これを5回ほど繰り返してみてください。

つまり、これは舌の屈伸運動です。
こういった作業は滅多に行なうことは無いでしょうから、とても新鮮な気持ちになると思います。ついでに身体全体も伸びをすることが出来れば一石ニ鳥ですね。

どうですか、少しはネコの気持ちがわかるようになりましたか。
 
この法則のヒントを授けてくれた、我が家の愛猫、「牧野キック」に感謝。
もう13年間の付き合いになりますが、もとはといえば横丁の迷いネコ。
けれど何だか最近は、「主(ぬし)」のような顔で家中を徘徊しています。

声みがき術を学んでみませんか。
声みがき術

この記事を書いたプロ

有限会社文化センターボックス [ホームページ]

音楽家 牧野俊浩

埼玉県所沢市北秋津876-2-B-103 [地図]
TEL:04-2998-0750

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
只今考え中
イメージ

毎年恒例の年末コンサートの日程が決定しました。2014年12月11日(木)午後6時半~8時半の予定です。本年は所沢にも縁のある、大正ロマンの旗手、竹久夢二の生誕1...

レッスンツール・商品
イメージ

「長生きしたけりゃ 長息しなさい!」「声みがき術」の指導の中から生まれた、上記テーマにそった新しい楽器が誕生しました。従来の5本組パンフルートに上の「ド...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
提案するセラピー音楽家 牧野俊浩さん

セラピー音楽家が提案する、介護予防のための「声みがき術」(1/3)

 「せっかく声を出すんやったら、自分の体を楽器みたいに鳴らしてみぃ。口先の言葉だけと違うて、身体全体で自分のことを相手に伝えられたら、これは気持ちええで」 牧野俊浩さんは「声みがき」インストラクター。歌うような西の言葉を通して、温かな人...

牧野俊浩プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

音楽を通して社会に貢献。介護予防にも対応。

会社名 : 有限会社文化センターボックス
住所 : 埼玉県所沢市北秋津876-2-B-103 [地図]
TEL : 04-2998-0750

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

04-2998-0750

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

牧野俊浩(まきのとしひろ)

有限会社文化センターボックス

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
このプロへのみんなの声

面接に効果絶大でした

人前で話すのが苦手で、いつも面接で失敗して落ち込んでいま...

Y・S
  • 20代/男性 
  • 参考になった数(0

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
関西弁と標準語 説得力はどちらが強いか 私論
イメージ

本日のコラムに関しては、自分の嗜好が80%反映しているかもしれません。けれど、「声みがき術」に照らして考...

[ コミュニケーション力 ]

声と孫悟空の関連性
イメージ

本日は、とても勉強熱心な方のヴォイストレーニングの日でした。50代の男性ですが、介護職員をなさっています。...

[ 介護予防 ネタ ]

歌と絵の関係
イメージ

本日は、早朝からカラオケ教室の指導。といっても個人指導です。40分で3000円。このような生徒さんが以前...

[ カラオケ ]

つむぐこまひと 高麗1300年記念
イメージ

お正月をすぎると、すぐに誕生日がやってきます。本年1月10日で69歳となりました。本人としても全く考えた事のな...

[ 公演情報 ]

2月11日はお暇?(日にちを間違えました!2月11日が正解です)
イメージ

三日間立て続けにコラム投稿。ううむ、やっぱり、投稿頻度とアクセス数は関連があるようですね。昨日も言いまし...

[ 音楽 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ