コラム

 公開日: 2014-10-14 

介護予防に役立てる音楽活用法 その4 共鳴・共振を求めて

共鳴・共振について

前回の後半では、バンブーパンフルートの魅力について、指先に感じる「共鳴・共振」のお話をしました。

現代の高齢者に関して「共鳴・共振」を感じる瞬間は誠に貴重だと思います。
IT技術は確かに、時間に関係なくまたどこにいてもその個人の現在の所在を確認する事ができるようになりました。ビジネスにおいてはまさに「時は金なり」ですから経済効果から考えれば素晴らしい時代になってきたと思います。

これでも「こころ」のストレスは、いわゆる昭和の時代とは比べようも無く大きくなったのではないでしょうか。
いつも追いかけられているような感覚。いつも待たれているような感覚。
心の休まる瞬間が無くなった時代ともいえます。

そんな中、自分の息だけで、一つの楽器が音を出しはじめ、それが指先を通じて感じ取ることができる・・・シンプルこの上もない体験ですが、紛れも無く「癒し」の線上での喜びといえます。すべて自分ひとりで責任を負える事ですから。

バンブーパンフルートは吹き方一つでも様々な色を醸しだしてくれます。
たっぷりとした豊かな息を送り込めば、それに応えて高らかに鳴り響いてくれます。
また、あまり強すぎると、逆にヒステリックな倍音をたて始めます。

柔らかな息で長く吹いてやれば、まるで風音のようにかすかな音色で応えてくれます。

すべて、吹く人の腹づもりひとつです。
そして、それをつかさどっているのが、あなたの腹筋だということに気付いてください。
丹田呼吸に精通してください。そして息を送り出す時に背中にある背筋の緊張度や、横隔膜の位置なども意識してみてください。
言葉で述べると、やたら難しく聞こえますが、バンブーパンフルートと一体化するような気持ちで呼吸をしてゆけば、きっと上手くゆきます。
その呼吸法は、単にバンブーパンフルートを吹くためだけに習得するのではありません。
「長生きするための」呼吸法なのです。

現代のシニアの健康志向は、日常的にスポーツを楽しむ人たちが、各年齢層の70%を超えているということからも窺えます。水泳、ジョギング、ウオーキング、ダンスなど本格的な嗜好に加えて、歌を歌うことなども加えれば、さらにその比率は上がってくるかもしれません。そしてそのほとんどに関係してくるのが「呼吸法」なのです。

私の勧めている「長生きしたけりゃ 長息しなさい!」という鉄則もそういう背景から生まれてきたトレーニングです。

そのツールのひとつが「バンブーパンフルート」ということです。


11月から、「声みがき・健康サロン」という集まりを、私の事務所のスペースで開催してゆくことにしました。「バンブーパンフルート」を使って、演奏をしたり、「声みがき術」の法則をマスターしたり、昭和の歌をたくさん歌ったり、介護予防に役立つ指先トレーニングをして遊んだりというサロンにしたいと思います。


基本的には毎月第二日曜日の1時~3時の二時間。
会費は@1500円。
ゆるやかな集まりにしてゆきたいと思います。
そして、その場が、みなさんの心にとっての「共鳴・共振」の場となればいいなあと夢見ています。詳細はまた次回に。
11月は9日から始まります。10名くらいのサロンがふれあいとしてはいいでしょうね。
参加お問い合わせは直接 メールかお電話にて。
info@syaonken.org
TEL 04-2998-0750 牧野俊浩まで。

私たちは「声の健康 こころの健康 身体の健康」を
サポートする健康文化産業です。
***************************************************
マイベストプロ埼玉に登録中です
http://mbp-saitama.com/artbox2/
***************************************************
社会を音楽化する研究会ホームページ
http://syaonken.org/
***************************************************
通学形式の「声みがき塾」所沢
http://koe.syaonken.org/voice.html
***************************************************
公式講演依頼はこちらのサイトからお願いいたします
http://www.kouenirai.com/search/detail-200902-3914.html
***************************************************
介護予防ワークショップに関しては次のサイトをご参照。
http://homepage2.nifty.com/artbox2/

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