コラム

 公開日: 2014-08-18 

バンブルヘルスを鳴らすには 丹田呼吸法を習得してください

バンブルヘルスを鳴らすには 丹田呼吸を習得してください

バンブルヘルスの素材は「篠竹」です。場所によっては「清水竹」「芽竹」「オナゴタケ」
「ナヨダケ」とも呼ばれる日本特産の竹で、昔から笛の材料になっています。優しい感触が特徴です。その竹を使って「バンブルヘルス」は一本一本手作りされています。
 


 この竹の一本笛から音を生み出してくださればいいのです。
吹き方は簡単です。節が残されている方を下にして片手で「バンブルヘルス」を持ち、下唇に柔らかく押し当てるようにして、息を筒の中に吹き込めばいいのです。

決して難しくはないのですが、最初はなかなか音が出ないという場合もあります。
押し当てる角度の問題もありますが、音の出ない場合は、だいたい息が弱い場合です。
腹式呼吸で、丹田の辺りから空気を送り出すようにすると、だんだん音が出てくる筈です。息の量や強さを工夫しながら鳴らしてみてください。

良く鳴っているときは、きっとお腹の筋肉がビクンビクンと動くのがわかると思います。
音を長く伸ばすには、均等の息を継続して筒の中に送り込んでゆきます。

またプ・プ・プ・・と音を切る練習もしてください。
これにも腹式呼吸が必要になってきます。

この笛がいつも上手に鳴るようになるということは、腹式呼吸が上手にできるようになったということです。遊びのつもりで気楽にやっていても、「バンブルヘルス」がいい音を出すようになれば、実は貴方の話し声も力強くなっているという事です。自然に腹筋を使うようになっているのですから。

「バンブルヘルス」には横にひとつだけ穴が開いています。
この穴を親指で押さえることで、息が漏れることなく音を生み出すのです。
ちょっと指を離して吹いてみましょう。
ね!音が出なくなったでしょう。

実は、この穴を開けたという事にも理由があります。
穴を塞ぐには指の力が必要です。しっかり塞ぐということは指の筋肉も鍛える事になるのです。持っていたつもりのお箸がポロリ!といった経験はありませんか。
何気ない動作の中にも、年齢は忍び寄ってくるのです。
しっかり「バンブルヘルス」を支えて穴を塞いで吹いてください。

それと、お家で練習をしている時にも、鳴り出すと、ちょっと音が気になるご家族がいらっしゃるかも知れません。そんな時は逆に、穴を塞がずに、腹筋だけのトレーニングのつもりで吹いてみてください。音は出ませんが、トレーニングとしては十分です。

「バンブルヘルス」には5つの音が用意されています。
ド・レ・ミ・ソ・ラの5音です。




これは日本古来の音階で、沢山の童謡やわらべうた、民謡の基本となっているものです。
皆さんが上手く音を鳴らせるようになったら、一人ずつ1音を担当して、そのような曲を合奏してみてはどうでしょう。アンサンブルする心はコミュニケーション力の基本です。

たとえば「さいたさいた チュウリップの花が・・・」等は代表的な合奏曲です。他にも結構5音階でできている曲はあります。童謡を思い出してみてください。
是非楽しく「呼吸力」を活性化していってください。

あ、もし「バンブルヘルス」がお手元になければ、最近は珍しくなってしまいましたが、ビール瓶やジュースの瓶でも同じように音をだすことができます。あるいは竹林がお近くにあるようなら、そこの竹を使ってバンブルヘルスを自作することも可能ですが、のこぎりには十分注意なさってくださいね。

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