コラム

 公開日: 2014-05-07 

高齢者の介護予防に役立つ竹筒健康法「バンブルC」

これからしばらくは高齢者の介護予防に役立つツール「バンブル」についてお話をしてゆきます。
画像はあえて添付しません。皆様の頭のなかが「?」で一杯になったころにお見せします。
もうすでにいままでのコラムで画像も紹介してありますので、気になるようでしたら検索してみてください。ただし「バンブル」という名前は稀にしか使っていませんが・・・・


まずは「バンブルC」からです。
今手元にそのバンブルCの現物があります。
今回の素材では、長さは15cm。
使用する素材によっては、若干+-が生じます。今回は千葉産の素材を利用しました。

高齢者の方々にとって「呼吸力活性化」はまさに「生きる=息る」ことです。
若いころは、普通にできていた「腹式呼吸」が加齢によって、だんだん胸で浅くしか呼吸しなくなっていることに気がつきませんか?

深呼吸といっても、ほとんどの人は胸でしか行っていません。
まあ、それほど呼吸には無頓着なわけです。

けれども「息ができなくなる」ということは・・・・・わかりますね。
そうならないためには、いつも腹式呼吸の習慣をつけておくことをお勧めします。

この「バンブルC」はかなりの腹式呼吸を活用しなければ本来の役目を果たせません。
そのためには、私の提唱している「声みがき術」の「ティラミスの法則」「エイトフォーの法則」「フウフの法則」で「呼吸をしている自分」に気がついてゆかなければなりません。

音と人間の器官の関係についても、興味深い研究がなされているようです。
「バンブルC」の出せる音はCつまりドです。
この周波数は、結腸や首、膝、鼻と共鳴関係にあり、便秘や下痢、関節のこわばりなどにセラピー効果があるようですよ。そんな方々にはこの「バンブルC」がお奨めです。
それって?と思われる方もいらっしゃるかも知れませんが、無駄に息をするよりも「ホホウ!」と思いながら呼吸を楽しんでいったほうが、なんだか人生、神秘的で面白くなるような気がしませんか?気軽に楽しんでみては・・・。

いづれまた音と色彩に関してもお話をしますね。
とりあえず今回は「バンブルC」の活用に関してでした。

そんな興味深い話でヴォイストレーニングをする教室あります。
所沢近辺の方注目です。
http://koe.syaonken.org/voice.html

この記事を書いたプロ

有限会社文化センターボックス [ホームページ]

音楽家 牧野俊浩

埼玉県所沢市北秋津876-2-B-103 [地図]
TEL:04-2998-0750

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

1

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
レッスンツール・商品
イメージ

https://store.shopping.yahoo.co.jp/box-store/上記サイトにアクセスなさってください。PCで声みがき術を学びたい方なら絶対お得です。第1節9法則武蔵自然...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
提案するセラピー音楽家 牧野俊浩さん

セラピー音楽家が提案する、介護予防のための「声みがき術」(1/3)

 「せっかく声を出すんやったら、自分の体を楽器みたいに鳴らしてみぃ。口先の言葉だけと違うて、身体全体で自分のことを相手に伝えられたら、これは気持ちええで」 牧野俊浩さんは「声みがき」インストラクター。歌うような西の言葉を通して、温かな人...

牧野俊浩プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

音楽を通して社会に貢献。介護予防にも対応。

会社名 : 有限会社文化センターボックス
住所 : 埼玉県所沢市北秋津876-2-B-103 [地図]
TEL : 04-2998-0750

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

04-2998-0750

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

牧野俊浩(まきのとしひろ)

有限会社文化センターボックス

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
このプロへのみんなの声

一本の竹筒なのに・・・

最近期になるのは何度も言葉を聞き返されることでした。 私...

K・Y
  • 60代以上/女性 
  • 参考になった数(0

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
Q:脳の活性化にいい楽器ってあるのでしょうか?
イメージ

私自身が声を仕事にしているので、楽器の領域に関してはあまり知識がありません・・・苦し紛れの回答にはなるの...

Q:ボーカルスクールに通うメリットってなんですか
イメージ

A:ご質問有難うございます。まず、歌うことの意味を考えてみます。歌詞が読めて、譜面が読める、それで歌が...

[ カラオケ ]

質問の嵐!嬉しいですねえ!カラオケで洋楽を歌いたいんだって・・・
イメージ

Q:洋楽が大好きで、カラオケで上手に歌えるようになりたいです。いつも好きな曲を入れてみるものの、上に表示され...

[ カラオケ ]

またまたご質問を頂きました。Q 歌うためのボイストレーニングと話すためのボイストレーニングは別?
イメージ

Q 歌うためのボイストレーニングと話すためのボイストレーニングは別?A:歌手としてのボイストレーニングと...

[ カラオケ ]

介護予防に関して素敵なお問い合わせを頂きました 呼吸法がポイントです
イメージ

いつも考え続けてきた事へのご質問は 実に応えがいがあります。Q シニア世代の介護予防として、声を出す(...

[ 介護予防 ネタ ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ