コラム

 公開日: 2014-05-07 

高齢者の介護予防に役立つ竹筒健康法「バンブルC」

これからしばらくは高齢者の介護予防に役立つツール「バンブル」についてお話をしてゆきます。
画像はあえて添付しません。皆様の頭のなかが「?」で一杯になったころにお見せします。
もうすでにいままでのコラムで画像も紹介してありますので、気になるようでしたら検索してみてください。ただし「バンブル」という名前は稀にしか使っていませんが・・・・


まずは「バンブルC」からです。
今手元にそのバンブルCの現物があります。
今回の素材では、長さは15cm。
使用する素材によっては、若干+-が生じます。今回は千葉産の素材を利用しました。

高齢者の方々にとって「呼吸力活性化」はまさに「生きる=息る」ことです。
若いころは、普通にできていた「腹式呼吸」が加齢によって、だんだん胸で浅くしか呼吸しなくなっていることに気がつきませんか?

深呼吸といっても、ほとんどの人は胸でしか行っていません。
まあ、それほど呼吸には無頓着なわけです。

けれども「息ができなくなる」ということは・・・・・わかりますね。
そうならないためには、いつも腹式呼吸の習慣をつけておくことをお勧めします。

この「バンブルC」はかなりの腹式呼吸を活用しなければ本来の役目を果たせません。
そのためには、私の提唱している「声みがき術」の「ティラミスの法則」「エイトフォーの法則」「フウフの法則」で「呼吸をしている自分」に気がついてゆかなければなりません。

音と人間の器官の関係についても、興味深い研究がなされているようです。
「バンブルC」の出せる音はCつまりドです。
この周波数は、結腸や首、膝、鼻と共鳴関係にあり、便秘や下痢、関節のこわばりなどにセラピー効果があるようですよ。そんな方々にはこの「バンブルC」がお奨めです。
それって?と思われる方もいらっしゃるかも知れませんが、無駄に息をするよりも「ホホウ!」と思いながら呼吸を楽しんでいったほうが、なんだか人生、神秘的で面白くなるような気がしませんか?気軽に楽しんでみては・・・。

いづれまた音と色彩に関してもお話をしますね。
とりあえず今回は「バンブルC」の活用に関してでした。

そんな興味深い話でヴォイストレーニングをする教室あります。
所沢近辺の方注目です。
http://koe.syaonken.org/voice.html

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