コラム

 公開日: 2012-09-04  最終更新日: 2014-07-03

高齢者の介護予防のための声みがき術 先ずは身体をつくる 色即是吸の法則

seionkyo
文化の宅急便

「エイトフォーの法則」を実行しながら、吸い込む息に色を感じてゆくのです。

カラーセラピーの一種ですが、女性の方ならば「ピンク」の息を吸い込んで身体をめぐらし、最後に、少し汚れて赤くなった息を吐き捨てるというイメージで指導することもあります。

「ピンク」という色は、皮膚の細胞を若返らせるといわれています。

お酒を召し上がる方(女性でもどうぞ!)には「ターコイズ・ブルー」という色がおすすめ。(トルコ石の青ということで、青と緑の配合された色)

胃や肝臓のあたりに集中的にその色の息を巡らせて、黒ずんできたところで、その息を吐き捨てるという作業は効果があるそうです。

そのほかの色にもいろいろと特殊な効能があるようですが、なかなか奥が深いようですのでここではあまり詳しくは申し上げません。

そのあたりを研究されるならこんな本もありますよ。

「美しくなるカラーブリージング 」
(L・クラーク Y・マーティン 共著  林 陽 訳)  中央アート出版社刊

その中にも紹介されていましたが、こういった色の処方の中で、私が一番気に入っているのは「虹」を丸ごと吸い込んでしまうという方法です。

「虹」は七色、その色がそれぞれに対応する内臓の部位に働きかけて活性化するというもの。無精者にはもってこいですね。

声みがき術では「色即是吸(しきそくぜきゅう)の法則」と覚えていてください。
(・・・色即是空とは関係ないです・・・)

せっかく息をしているなら、このように、何でも活用しちゃいましょ。
無駄に息をするよりずっとお得です。

この記事を書いたプロ

有限会社文化センターボックス [ホームページ]

音楽家 牧野俊浩

埼玉県所沢市北秋津876-2-B-103 [地図]
TEL:04-2998-0750

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
レッスンツール・商品
イメージ

https://store.shopping.yahoo.co.jp/box-store/上記サイトにアクセスなさってください。PCで声みがき術を学びたい方なら絶対お得です。第1節9法則武蔵自然...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
提案するセラピー音楽家 牧野俊浩さん

セラピー音楽家が提案する、介護予防のための「声みがき術」(1/3)

 「せっかく声を出すんやったら、自分の体を楽器みたいに鳴らしてみぃ。口先の言葉だけと違うて、身体全体で自分のことを相手に伝えられたら、これは気持ちええで」 牧野俊浩さんは「声みがき」インストラクター。歌うような西の言葉を通して、温かな人...

牧野俊浩プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

音楽を通して社会に貢献。介護予防にも対応。

会社名 : 有限会社文化センターボックス
住所 : 埼玉県所沢市北秋津876-2-B-103 [地図]
TEL : 04-2998-0750

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

04-2998-0750

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

牧野俊浩(まきのとしひろ)

有限会社文化センターボックス

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
このプロへのみんなの声

牧野先生の幅広い音楽体験が反映されたレッスンでした

オペラ体験のある方と聞いていたので、声量ばかりを強調され...

K・K
  • 50代/女性 
  • 参考になった数(0

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
Q:脳の活性化にいい楽器ってあるのでしょうか?
イメージ

私自身が声を仕事にしているので、楽器の領域に関してはあまり知識がありません・・・苦し紛れの回答にはなるの...

Q:ボーカルスクールに通うメリットってなんですか
イメージ

A:ご質問有難うございます。まず、歌うことの意味を考えてみます。歌詞が読めて、譜面が読める、それで歌が...

[ カラオケ ]

質問の嵐!嬉しいですねえ!カラオケで洋楽を歌いたいんだって・・・
イメージ

Q:洋楽が大好きで、カラオケで上手に歌えるようになりたいです。いつも好きな曲を入れてみるものの、上に表示され...

[ カラオケ ]

またまたご質問を頂きました。Q 歌うためのボイストレーニングと話すためのボイストレーニングは別?
イメージ

Q 歌うためのボイストレーニングと話すためのボイストレーニングは別?A:歌手としてのボイストレーニングと...

[ カラオケ ]

介護予防に関して素敵なお問い合わせを頂きました 呼吸法がポイントです
イメージ

いつも考え続けてきた事へのご質問は 実に応えがいがあります。Q シニア世代の介護予防として、声を出す(...

[ 介護予防 ネタ ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ