コラム

 公開日: 2017-11-11  最終更新日: 2018-01-17

婚活に疲れた・・・継続できる女性のモチベーションUP術

婚活をはじめても、すぐに良縁に恵まれるとは限りません。

そのため、婚活は根気よく、あきらめないでがんばるのが肝心です。でも、長引くと疲れてモチベーションが下がってしまうことがあります。

幸せになるための婚活なのに、落ち込んでしまっては本末転倒です。モチベーションが下がっているときにお見合いをしても、うまくいかないことが多いです。

婚活中は、自分で自分の気持ちをコントロールして、モチベーション維持に努める必要があります。今回はモチベーションアップの方法をご紹介いたします。

モチベーションの上げ方は人それぞれ

女性は出産の問題があるので、タイムリミット的なことを意識して、熱心に婚活にはげむ傾向があります。だからこそ、うまくいかなかった時は焦りが出はじめ、ストレスが溜まり、そして疲れてしまいます。

そんな状態で婚活を続けても良い結果にはつながりにくいと思われます。

どうやったらモチベーションを維持できるのか、またアップできるのかは、その人の性格や考え方によっても変わるものです。

友人と出かけてリフレッシュしたり、趣味や習い事に集中したり。自分らしくいられる時間を作りだすのが良いかもしれません。

自分に合った方法や考え方を取り入れてみてください。

不安、危機感をモチベーションにつなげる

しかし「良い相手が見つからなければ無理に結婚しなくてもいい」「妥協してまで結婚したくない」と開きなおってしまうと、結婚は遠ざかってしまいます。

ですから、「このまま結婚できないのでは」そんな不安や危機感も少しは必要。不安や危機感をモチベーションに転化させましょう。そのためには意識を変えることも必要です。

自分を変えようという意識

自分の意識をかえなければ、同じことを繰り返すばかりです。

理想が高い方は、希望条件を譲歩できるギリギリまで下げることを検討してください。

顔、身長、年齢、性格、学歴、年収、健康、趣味、家族の状況など、お相手に求める条件はいろいろあると思います。その全てを満たす方はそうそう現れるものではありません。

現れたとしても、その人があなたを選ぶとは限らないのです。年収が希望より低くても、堅実な性格、歳よりも若く見える男性、ハンサムでなくても優しい方、条件に合わなくても魅力的な男性はたくさんいるということを知っていただきたいと思います。

無駄な体験なんてない、すべては何かの役に立つ

婚活をすればすぐに相手は見つかるはずと思っていたけど、思い描いた男性には出会えず、出会ったと思っても断られたり、お付き合いの途中で振られたり、こんなことがいつまで続くの?時間の無駄じゃないの?と気が滅入ることがあります。

しかし、場数を踏むことということは、経験値が上がっているということです。会話のスキルは上がったのでは?最初は緊張してガチガチだったのに、気持ちに余裕ができてきたのでは?

自分はスキルアップしている。今度はうまくいくかもしれない。そう考えることで次の機会につなげるようにしてみてはどうでしょう。

もう一回会ってみよう

会ってみて「生理的に無理」「絶対違う」と思ったのなら、お断りするべきですが、そうでなければもう一度お会いするのも良いかもしれません。対象外と思った男性と幸せになるケースは少なくありません。

小さな成功の積み重ねでモチベーションを維持

人は誰でもひとつやふたつのコンプレックスを持っています。婚活は、あなたの人生を全方向から評価される辛い経験でもあります。

逆に自分を磨き、魅力をアップするチャンスでもあります。料理ができるようになる、きれいになる、シェイプアップする、そういう努力を積み重ねてください。努力が実ったときの達成感は、婚活のモチベーションアップにもつながるはず。

知らなかった自分の魅力も発見できるかもしれません。

婚活仲間をつくる

婚活の悩みは、婚活をしている者にしかわからないものかもしれません。

一人で悩むよりもお仲間がいれば、進捗状況を報告しあったり、情報交換をしたりしてみてはどうでしょう。時には愚痴をこぼすのも良いと思います。

人に話すことで救われる面もありますし、自分を振り返ることもできます。まわりにお仲間がいない場合は、婚活ブログなどをチェックしてみるのも一案です。

みなさんそれなりに苦労しながらがんばっていることがわかりますので、元気をもらえるのではないでしょうか。

婚活を休んでみる

婚活だけに没頭していると、さすがに疲れてきます。

世の中にはいろいろな価値があります。仕事、趣味、友人関係などが婚活疲れを癒してくれます。

頭の中が婚活一色では、うまくいかないときに落ち込み方も大きくなってしまいます。婚活がだめでも、ほかのことで「自信の持てる自分」がいれば、前向きな姿勢を維持しやすいものです。そして復帰する時は、新しい服やヘアスタイルで気分一新するのも良いかと思います。

日常生活を見直す

最後に基本中の基本ですが、あなたは健康な生活が送れているでしょうか。

生活の乱れは肌トラブルの元にもなりますし、メンタル面にも悪影響を及ぼすものです。建康な生活の基本は睡眠・食事・運動です。
質の良い睡眠、適度な運動、バランスのとれた食事、そして規則正しい生活を実践してください。


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